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我的課表 #KosmofitMethod 分為L1 和 L2
內容包含：
✔️每日訓練課表
✔️影片示範動作搭配中文解說
✔️計時器
😃 以吸煙者每天的吸煙量，台灣在亞洲排名第一。這部影片是獻給吸菸習慣者，更尤其同時有健身及吸菸者。這部影片透夠真實例子呈現，希望你們可以與身邊周遭的吸菸人士分享。🙏
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